DOSTĘP DO PROGRAMU#MISJA 3. Ekspresowe smoothie na bazie kawy i banana
Nie masz czasu? Żyjesz w biegu? Nie ma szybszego i bardziej pożywnego posiłku niż koktajl! Mamy dla Ciebie odpowiednią propozycję, w sam raz na intensywny poranek. Możesz zabrać go ze sobą do pracy lub zjeść później jako deser. Sprawdza się idealnie w każdej sytuacji!
Czego potrzebujesz?
1 mała filiżanka espresso (jedna porcja)
1 banan
1 szklanka mleka (może być to także napój roślinny np. mleko owsiane)
1 łyżka płatków owsianych
kilka kostek lodu.
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na gładką masę. Jeżeli nie chcesz, aby twoje smoothie było zimne - zrezygnuj z kostek lodu.
Tak! To wszystko, co musisz zrobić - i gotowe!
#śniadanie # IIśniadanie